Lasansi Mataró 10km 12/01/2014
Mi primera prueba de asfalto después de más de un año centrado en la montaña salió mejor de lo esperado, llegué a la salida contrariado por haber descansado poco, las dos últimas noches la fiebre se había cebado con Pablo y, el domingo antes cometí la "imprudencia" de salir a entrenar a la montaña con Jose, Alfonso, Carles y compañía y me meti 2h30' a la mochila.
Total que a las ocho y media Jordi, Jaime y yo bajamos xino-xano hacia el paseo maritimo, caen cuatro gotas, no hace mucho frio, y entre charlas y risas llegamos con tiempo para saludar a algún conocido, cambiarnos y calentar unos minutos antes de la salida. El circuito es plano, aunque revirado y con muchos giros, lo esperamos con cierta incertidumbre...
Inicio puntual y a correr buscando ir un puntito rápido, cogiendo un ritmo constante que me diese buenas sensaciones y ese convencimiento de estar haciendo las cosas bien de cara a Sevilla. El kilometro inicial muy rápido, enseguida bajo una marcha sin perder de vista a un grupito que llevo por delante y el primer 5000 en 18:20, aprieto los dientes para no bajar el ritmo, el grupo de delante va perdiendo unidades que yo voy dando buena cuenta de ellos y el segundo 5000 me sale ligeramente por debajo: 18:15, para entrar en meta en unos buenos 36:35.
He de decir que en mi GPS Garmin (ya se que no es garantía de nada) me salen 10,00 kilómetros exactos.
Muy contento por la marca, no pensaba ni de lejos bajar de 37', la próxima prueba es la media de Granollers, test final de cara a la maratón que será tres semanas después, mientras tanto a seguir trabajando, poco a poco y sin hacer ruido, como las hormiguitas...
Total que a las ocho y media Jordi, Jaime y yo bajamos xino-xano hacia el paseo maritimo, caen cuatro gotas, no hace mucho frio, y entre charlas y risas llegamos con tiempo para saludar a algún conocido, cambiarnos y calentar unos minutos antes de la salida. El circuito es plano, aunque revirado y con muchos giros, lo esperamos con cierta incertidumbre...
Inicio puntual y a correr buscando ir un puntito rápido, cogiendo un ritmo constante que me diese buenas sensaciones y ese convencimiento de estar haciendo las cosas bien de cara a Sevilla. El kilometro inicial muy rápido, enseguida bajo una marcha sin perder de vista a un grupito que llevo por delante y el primer 5000 en 18:20, aprieto los dientes para no bajar el ritmo, el grupo de delante va perdiendo unidades que yo voy dando buena cuenta de ellos y el segundo 5000 me sale ligeramente por debajo: 18:15, para entrar en meta en unos buenos 36:35.
He de decir que en mi GPS Garmin (ya se que no es garantía de nada) me salen 10,00 kilómetros exactos.
Muy contento por la marca, no pensaba ni de lejos bajar de 37', la próxima prueba es la media de Granollers, test final de cara a la maratón que será tres semanas después, mientras tanto a seguir trabajando, poco a poco y sin hacer ruido, como las hormiguitas...
Sergi
51- 36:35
Jordi
107- 39:12
Jaime
273- 44:01
Especialmente contento por volver a compartir kilómetros con Jordi, espero que sea el inicio de otros muchos momentos, es un placer volver a verlo correr!
Sergi
Comentarios
Y enhorabuena también a Jordi por su retorno. Y, encima, bajando a la primera de 40 minutos después de tanto tiempo.
Y Jaime bien también, a pesar de que vale 1 minuto menos de lo que le salió. Pero es que después de las comidas navideñas...
Jordi Martí