SEMANA ENTRENOS SERGI (1-7 sept)

Semana cortita de entrenos, ya que ha sido también la primera semana de trabajo, y es mejor ir poco a poco, dos días sesión de running por el paseo marítimo, y el sábado salida con Jordi en MTB, quedamos pronto para evitar el sol y llegar pronto a casa, subimos hasta el corredor, muy transitado de bicis ( sobretodo KTM ), total unas 2 horas de bici de montaña acompañados de una buena conversación (eso que no falte) con una Jordi que se defiende super bien en bicicleta( a ver si nos hacemos asiduos a duatlones...... ).




1h06' (18 km)



2h10' (41.9 km)


Por cierto, buscando información para el triatlón del jueves, he visto que la natación no se hace en mar abierto, se hace por los canales de agua de Empuriabrava, para mi es novedad, pero puede ser chulo, ya veremos como va!