Semana 16 (13-19 febrero)

Lunes:60'running
Martes:20'+cuestas+10'
Miércoles: Descanso
Jueves:20'+8x1000+10'
Viernes: Descanso
Sábado:1h40' running
Domingo:20'+1x1000+1x2000+1x5000+1x2000+1x1000+10'

Otra semana de carga a la espera del primer test que tendré el domingo en la mitja de Barcelona. Parece que voy asimilando bien los entrenos, pero necesito la cursa del domingo para convencerme y coger ese puntito de confianza que me refuerce la moral y recoger los frutos de tantas horas de entrenamientos.
Mi intención el domingo es intentar ir a 3'50 el kilómetro, también correrá Jaime en busca de una buena carrera, ya os contaré.

5 días de entreno:
90 km
6h18'

Comentarios

JOSE ha dicho que…
ANIMO SERGI!!!!!!!!!!! LO MAS DURO LO TIENES CASI HECHO , EL DOMINGO SEGURO QUE SALDRAS MENTALMENTE REFORZADO , LAS COSAS QUE SE HACEN BIEN SIEMPRE DAN SUS FRUTOS Y TU LO ESTAS HACIENDO. MUCHISIMOS AMIMOS CRACK!!!!!!
JORDIFER ha dicho que…
Qué pedazo de entreno. Como me gustaría poder estar haciéndolo ahí contigo. Ya veremos el año que viene...JORDIFER
Anónimo ha dicho que…
¿A 3'50"/km? Me parece que no tendrás ningún problema. Además, parece que se darán las condiciones idoneas en cuanto a climatología.
Suerte.
Jordi Martí

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