6ª SEMANA 2º ciclo: SERGI (14-20 Abril)

Creo que me esperan unos meses "dificiles" en cuanto a los entrenamientos, aparte del cansancio (creo que mental y físico), Hugo centra buena parte de nuestro tiempo, el ratito que me puedo escapar es a "piñón", pero intento ir saliendo, para hacer las carreras chulas que hay en el calendario, esta semana primer contacto con la bici, una salida cortita, pero un buen soplo de aire fresco!
5 dias de entreno:
Run: 3h29' (50 km)
Bike:1h23' (24.5 km)

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Si me permites un consejo, si estás cansado de coco más vale que te lo tomes con calma un tiempo. No digo que pares del todo, pero, importantísimo, no te presiones ni te agobies.
Incluso permítete el lujo de saltarte entrenos un tiempo. El cansancio físico pasa, pero el psicológico es más peligroso porque, si te llegas a agobiar mucho, te plantearás dejarlo.
En cambio, si levantas el pie del acelerador, las ganas te volverán a venir. Tardarás 2 semanas o 4 meses, pero volverán.
Te lo digo por experiencia. Si estás saturado, para.
Jordi Martí

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