Entrenos de ayer y de hoy

Después de la ventada del fin de semana que sólo me dejo hacer una tirada larga de running, he empezado la semana con un entreno de agua mas algo de running, y hoy martes bici de carretera. Cuando volvía para Mataró me he encontrado con una agradable sorpresa, Jordi en dirección Calella, preparándose una marcha muy especial que ya se encargará de explicarnos.






A ver si me armo de valor y me inscribo a la Half Challenge de una vez.....


Lunes 9




36' (1600mts)





35' (8km)




Martes 10



2h05' (60km)

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