25ª SEMANA ENTRENAMIENTOS SERGI (18-24 Feb)

Como bien se suele decir, YA ESTÁ TODO EL PESCADO VENDIDO!, hemos acabado hoy los entrenamientos programados de cara a la cita que tenemos el domingo que viene con Barcelona, adentrarnos en sus calles y recorrer 42,195 kms de ilusión, en mi cabeza he corrido muchas veces la carrera, pero el domingo es la buena, ese día la maratón nos pondrá a cada uno de nosotros en nuestro sitio, y yo, con la tranquilidad de los entrenamientos bien hechos (gracias Jordi!) el respeto a la distancia, y la ilusión y moral por las nubes, espero ser sub-3horas, creo que esta locura a valido la pena!
Ya solo quedan 4 entrenamientos de poca tirada y mucho descanso, que falta me hace, ya que esta semana acabo algo cansado y quiero dormir todo lo que pueda y más!
Tengo una dieta disociada(vaciado y recarga de hidratos de carbono) que me ha pasado Jordi para esta semana, intentare hacerla, a ver que tal, saludos y mucha suerte para los runners que el domingo nos acompañaran en esta carrera tan especial!
5 días de entreno:
Tiempo: 5h46' (total:134h03')
Kms: 82 (total:1907 km)

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Está bien ser prudente en el primer maratón, pero ¿cómo que sub 3 horas?
Habiendo hecho 1h 17' en media maratón y con los kilómetros que llevas, tú procura pasar la media en 1h 25' y serás sub 2h 50'.
Anónimo ha dicho que…
Está bien ser prudente en el primer maratón, pero ¿cómo que sub 3 horas?
Habiendo hecho 1h 17' en media maratón y con los kilómetros que llevas, tú procura pasar la media en 1h 25' y serás sub 2h 50'.
jordi marti
ESAMANO ha dicho que…
1h 25'??? Ok, lo intentare..... gracias por tus consejos crack!
Anónimo ha dicho que…
Ya sabes que te has portado como un campeón en los entrenos y en las carreras que hemos hecho.Ahora toca descansar, comer y soñar...Esta primera maratón es para disfrutar, ya lo hemos hablado, así que si corres como sabes la marca vendrá y encima te lo pasarás bien. Tiempo tendrás de "martirizarte" con el crono.Salud y muchos kms.JORDIFER
Anónimo ha dicho que…
¡¡¡Feliz cumpleaños!!!
jordi martí
Anónimo ha dicho que…
FELIZ CUMPLEAÑOS CAPITÁN!!!....HAY QUE VESTIRSE DE CORTO ALGÚN DIA PARA REMEMORAR UN PARTIDO....
FELICES 33!!!
Anónimo ha dicho que…
FELIZ CUMPLEAÑOS CAPITÁN!!!....HAY QUE VESTIRSE DE CORTO ALGÚN DIA PARA REMEMORAR UN PARTIDO....
FELICES 33!!!
Anónimo ha dicho que…
Hola Sergi, muchas felicidades, ayer se me paso estoy muy liado, esta semana calma y tranquilidad es una semana de relajación y sin comerte el coco, seguro que sale bien el entreno lo llevas (es lo mas dificil de la maratón) y cuando lo llevas, en el gran dia sale todo. El domingo nos vemos en la plaça Espanya, animo y que todo salga como lo tienes previsto desde que iniciasté los entrenos.
Molta sort.
ESAMANO ha dicho que…
Muchas gracias a todos!
Los animos me dán fuerza para que el domingo todo salga bien, que nervios!!!!

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