Semana 13 (23-29 enero)

Lunes: Gimnasio
Martes: Bike: 1h33' (44.5 km)
Miercoles: Entreno escaleras (30')
Jueves: Bike: 2h04' (60 km)
Viernes: Run: 1h01' (14.5 km)
Sabado: Run: 1h19' (19.2 km)
Domingo: Run: 1h05' (16 km)

Casi superadas las molestias del pie, me ha ido bien cambiar unos días la rutina. Todavía me ronda una duda, maratest si o no?
Sergi

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Cuidate ese pie, que nos tienes que retirar a todos en el próximo ciclo olímpico.
Dani.
31 de enero de 2012, 16:25
JORDIFER ha dicho que…
Vamos campeón, ya no hay quien te pare hacia la maratón!!!! Yo, en contra de lo que te dice Dani (que sabe más que yo) si que haría el maratest. De ahí saldrás reforzado moralmente y al fin y al cabo has de hacer una tirada larga, así que...JORDIFER
31 de enero de 2012, 22:20
Anónimo ha dicho que…
Si el pie de deja de incordiar yo también correría la maratest. Precisamente como test para ver como vas. Ahora, que después de entrenar 19 km en 1h 19' está claro que vas muy bien.
Jordi Martí.
2 de febrero de 2012, 0:13
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