ENTRENOS SERGI 12ª SEMANA (19-25Nov)

Primera parte de la semana complicada, ya que empecé muy cansado, arrastrando todavía la Behobia y la semana anterior de series, pero los últimos 2 entrenos (viernes y sábado) buenas sensaciones, más descansado, esta semana que entra, es de descarga, para recuperar y hacer una buena Mitja de Mataró, a ver si bajo de 1h20'.
5 días de entreno:
5h 32' ( total: 53h46')
79 km ( total: 758 km)

Comentarios

juan cArlos ha dicho que…
Tio, yo estoy que me salgo con mis entrenamientos para la media de mataró, aunque no al nivel de vosotros. Me he cambiado de bambas, pues llevaba 3 años con las mismas, y ahora vuelo. Lo malo es que he pillado un resfriado de cojones y llevo una semana sin entrenar, y no se si los antibioticos me dejaran chafado para este domingo.Todo y eso, invocaré al Espiritu de Juanito para motivarme en la media de Mataró y sacaré fuerzas de donde haga falta como buen rocafondés que soy. Nos vemos el domingo y espero llegar a hacer entre 105-110 minutos....

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