15ª SEMANA ENTRENOS SERGI (10-16 Dic)
Amig@s, ha llegado el frío!
Desde hace algunos días, tenemos un nuevo compañero de entrenos, el miércoles lo sufrimos en las pistas, y ya no nos a abandonado, esperemos que baje en intensidad, porque ya no puedo ponerme más ropa encima!También el miércoles añadimos ejercicio a los entrenos:El circuito "oregón", pues bien, he tenido 3 días los "isquios " de parranda, dios que dolor! Pese a todo eso, semana muy provechosa de entrenos, 97 Km!
Cada vez mejor físicamente,aunque acabo algo cansado la semana, otra más al bote, y a tope para acabar el año lo mejor posible!
6 dias de entreno:
Tiempo: 6h51'(total: 71h02')
Kms: 97 (total:1007 km)
Desde hace algunos días, tenemos un nuevo compañero de entrenos, el miércoles lo sufrimos en las pistas, y ya no nos a abandonado, esperemos que baje en intensidad, porque ya no puedo ponerme más ropa encima!También el miércoles añadimos ejercicio a los entrenos:El circuito "oregón", pues bien, he tenido 3 días los "isquios " de parranda, dios que dolor! Pese a todo eso, semana muy provechosa de entrenos, 97 Km!
Cada vez mejor físicamente,aunque acabo algo cansado la semana, otra más al bote, y a tope para acabar el año lo mejor posible!
6 dias de entreno:
Tiempo: 6h51'(total: 71h02')
Kms: 97 (total:1007 km)
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